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美容方法:五脏积毒和排毒法

时间:2019-09-19 09:17:33 来源:鱼美人

“排毒养颜”是年轻女性时髦的美容方法,但你知道,五脏对“毒素”的反应吗?哪一种排毒方法最好呢?下面让我们来一起揭秘吧。



美容方法



一、五脏积毒的表现

(1)毒素于心,会出现舌头溃疡、额头长痘、甚至失眠心悸、胸闷或刺痛等。

(2)毒素于肝,指甲表面会出现凸起的棱线或向下凹陷,乳腺胀痛、情绪抑郁、脸部两侧长痘、偏头痛,女性或可出现痛经等。

(3)毒素于脾,面部长色斑、口气加重、唇周长痘或溃疡、脂肪堆积、白带增多等。

(4)毒素于肺,皮肤晦暗、气短、易悲伤、多愁善感、便秘等。

(5)毒素于肾,可见水肿、下颌长痘、腰酸痛伴下坠感、容易疲倦,女性还可出现月经量少,或经期短、颜色暗等。

二、七种排毒法,帮你排出毒素

1、饮食排毒法

节食不但不利于毒素的排出,而且还会损伤我们的五脏,特别是脾胃,会引起其他的疾病。排毒需要的不是节食,而是学会科学地调整饮食结构,安排好一日三餐。

2、清理肠胃排毒法

人体中的毒素,大部分都是存在于肠道中,随粪便排出体外,如果长时间不排便,毒素就有可能被身体重新吸收。如果能保持排便通畅,就能保证大部分的毒素被及时排泄掉。

3、运动排毒法

现代都市人白领,通常从上班坐到下班,几乎没有从自己的办公桌挪动过,由于体内的经气运行不畅而导致毒素积聚,建议大家每周坚持一些适当的运动,如散步、慢跑、瑜伽、游泳等。

4、深呼吸排毒法

人们很多时候的呼吸都是无意识下的反射动作,每次进入肺部的气体容量是非常有限的,吸进的氧气还来不及发挥作用,就又被送出去了,使得废弃的二氧化碳残留在肺里。因此,与其做一百次短促的呼吸,不如经常提醒自己做深呼吸或腹式呼吸,帮助加速体内废弃物的代谢,净化血液,是很好的美容方法

5、饮水排毒法

充分饮水可以通过稀释毒素的浓度,并通过尿液将体内的毒素排出。鱼美人专家建议清晨起床后可空腹喝一杯温白开水,每天要保证喝1500毫升水左右,并且不要去憋尿,因为尿液中的毒素很多,若不及时排出,会被重新吸收,危害身体健康。

6、充足睡眠排毒法

器官的排毒是需要在安静睡眠状态下才工作的,长期做“夜猫子”,会引起分泌系统功能紊乱,毒素无法排出,致使出现面色暗淡、口臭、便秘等。因此,睡眠质量很重要,保证充足的睡眠,让肝胆肺得到充分休息,排出毒素。

7、被动排毒法

如想轻松舒适的获得排毒效果,也可到专业美容养生机构进行体质诊断,拟定被动排毒方案。

以上是,美容方法:请警惕排毒养颜的内容,人的身体每天都有毒素产生,及时排毒很重要,生活中需要做好细节,准确了解自身体质,才能让体内毒素一扫而光,焕发青春光彩。



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